Kompatibilis verziók
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
- 150 g alho-francês cortado em rodelas
- 40 g azeite
- 200 g curgete cortada em rodelas
- 250 g brócolos, só os raminhos
- 400 g leite magro
- 40 g farinha
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 586 kJ / 140 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 8 g
- Rost
- 12 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batatas caramelizadas com mel
50 min
Salada coleslaw - TM6
10 dk
Arroz de míscaros
25min
Arroz Árabe
35min
Puré de couve-flor com trufa
25min
Gratinado de batata e aipo
1 godz. 10 min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 dk
Salada de batata e pepino
35min
Gratinado de legumes
1h
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min
Migas de batata à alentejana
45min
Caril de legumes
1h