Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 52 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 1óra
6 doses

Összetevők

  • queijo mozarela (até 30% de gordura)
    30 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    150 g
  • azeite
    40 g
  • curgete cortada em rodelas
    200 g
  • brócolos só os raminhos
    250 g
  • leite magro
    400 g
  • farinha
    40 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 7 g
Kalória 586 kJ / 140 kcal
Zsír 8 g
Rost 12 g
Szénhidrát 10 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése