Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
TM5 TM31 TM6

Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos

4.3 (48 értékelés)

Összetevők

  • 30 g queijo mozarela (até 30% de gordura)
  • 150 g alho-francês cortado em rodelas
  • 40 g azeite
  • 200 g curgete cortada em rodelas
  • 250 g brócolos, só os raminhos
  • 400 g leite magro
  • 40 g farinha
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
586 kJ / 140 kcal
Fehérje
7 g
Szénhidrát
10 g
Zsír
8 g
Rost
12 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése