Puré de couve-flor

3.5 33 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 10p

8 doses

Összetevők

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 149.9 mg

Fehérje 4 g

Kalória 332.2 kJ / 79.4 kcal

Zsír 4.3 g

Rost 2.7 g

Telített zsír 1.4 g

Szénhidrát 8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Celebramos as nossas singularidades 32 Recept
Portugália

Pratos principais 29 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 Std. 15 Min

Arroz de míscaros

25 Min

Massa integral com legumes salteados

35 Min

Salada de batata com legumes fermentados

93 Std.

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 Std. 30 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 Min

Salada de frango com uvas e passas

25 Min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Maçarocas de milho a vapor

25 Min

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Salada com molho verde

10 Min

Összes megjelenítése