Legumes a vapor com molho de tomate

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7 36 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

6 doses

Összetevők

couve-flor só os raminhos
300 g
brócolos só os raminhos
300 g
cenoura cortada em palitos finos
200 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
300 g
azeite
20 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Fehérje 4 g

Kalória 410 kJ / 94 kcal

Zsír 6 g

Rost 24 g

Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pratos principais 29 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 Std. 15 Min

Arroz de míscaros

25 Min

Massa integral com legumes salteados

35 Min

Salada de batata com legumes fermentados

93 Std.

Salada de lentilhas com vinagrete de coco

1 Std. 30 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 Min

Salada de frango com uvas e passas

25 Min

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1 Std. 15 Min

Maçarocas de milho a vapor

25 Min

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Salada com molho verde

10 Min

Összes megjelenítése