Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
TM5 TM31 TM6

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.5 (19 értékelés)

Összetevők

  • 200 g lentilhas
  • 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 300 g couve-flor, só os floretes
  • 200 g batata-doce cortada em cubos pequenos
  • 1 c. chá de sementes de mostarda
  • 1 c. chá de sementes de coentros
  • 1 c. chá de caril em pó picante
    vagy 1 c. chá de caril em pó
  • ½ c. chá de açafrão-da-índia
  • 2 dentes de alho
  • 2 c. chá de gengibre ralado
  • 30 g óleo
  • 150 g cebola roxa cortada em lâminas
  • 15 gotas de Tabasco®
  • ½ c. chá de paprika
  • 250 g iogurte natural
  • 200 g leite de coco
  • 5 g coentros, só as folhas
  • 100 g amêndoa torrada

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1683 kJ / 402 kcal
Fehérje
17 g
Szénhidrát
33 g
Zsír
23 g
Rost
9 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése