Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g espargos verdes
- 1100 g filetes de linguado (12 unid.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 20 g funcho em rama
- 250 g bolbo de funcho cortado em cubos
- 160 g batata cortadas em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 50 g cebola
- 200 g caldo de peixe caseiro
- 500 g água
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 1243.9 kJ / 297.3 kcal
- Fehérje
- 37.7 g
- Szénhidrát
- 14.4 g
- Zsír
- 9.6 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 3.6 g
- Nátrium
- 1517.6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1 Std. 35 Min
Beringela recheada com atum
1h
Massinha de camarão e amêijoas
40 min
Bacalhau à Assis
25 min
Caldeirada de peixe
45 min
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Salada russa de massa com molho tártaro
1 Std. 20 Min
Lombos de pescada com molho Mournay
55 min
Salada-russa
50 min
Arroz de peixe
55 min
Caril de camarão com manga
35 min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min