Eszközök és tartozékok
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
Előkészítés 45p
Összesen 4óra 30p
10 unidades
Összetevők
-
200 g de lentejas secas
-
agua para el remojo
Mayonesa vegana
-
250 g de aceite de girasol250 g de aceite de cacahuete
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de bebida de soja
-
1 diente de ajo
-
1 cucharadita de sal
-
15 g zumo de limón
Pan de remolacha
-
150 g de batata en trozos
-
400 g de agua
-
100 g de remolacha cocida (en trozos de 3 cm)
-
2 cucharaditas de levadura de panadería instantánea25 g de levadura prensada fresca
-
500 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
Hamburguesas de lentejas
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
70 g de pan
-
10 g perejil fresco (solo las hojas)
-
100 g de cebolla roja (en trozos)
-
50 g de germen de trigo
-
25 g de aceite de oliva
Montaje
-
harina de fuerza para espolvorear
-
aceite de oliva para freír
-
hojas de espinaca frescas para servir
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 unidad
Fehérje
10.8 g
Kalória
829.3 kJ /
198.4 kcal
Zsír
30.6 g
Rost
3.3 g
Szénhidrát
44.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vida sana
88 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVerduras de primavera al vapor con aliño de tahini
50p
Fingers de patata y verduras
1óra 20p
Pasta con espárragos y pimientos
30p
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1óra 30p
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20p
Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías
30p
Poke bol alto en proteínas
1óra
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30p
Aguacates a la plancha con tomate picante
25p
Poke bol vegano con tahini de aguacate
45p
Hamburguesa vegana
4óra 30p
Tortitas de garbanzo con hummus
20p