Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 230 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

8 raciones

Összetevők

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (választható) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 4.75 g

Kalória 564 kJ / 135 kcal

Zsír 7.49 g

Rost 4.73 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cremas calientes 11 Recept
Mexikó

Cremas calientes - Vol. II 12 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Helado de pimientos del piquillo confitados con ajoblanco

4h 15min

Gazpacho de melocotón con tofu

40min

Gazpacho de albaricoques

1h 15min

Sopa de patata y cilantro (Pisca andina)

45min

Crema de gambones

45min

Pozole negro

1h 15min

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45min

Misoshiru (sopa de miso)

40min

Crema de judías blancas y verduras

30min

Crema fría de alcachofas con jamón

1h

Crema fría de manzana y lima

Ninguna valoración

Sopa alpujarreña

45min

Összes megjelenítése