Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 238 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

8 raciones

Összetevők

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (választható) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 4.75 g

Kalória 564 kJ / 135 kcal

Zsír 7.49 g

Rost 4.73 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cremas calientes 11 Recept
Mexikó

Cremas calientes - Vol. II 12 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de verduras con lentejas y arroz

1óra 50p

Pozole de setas

1óra

Misoshiru (sopa miso)

15p

Caldo de pollo rico en colágeno

12óra 10p

Sopa de pera y papa

30p

Sopa de lentejas con batata y pasta

35p

Crema de gambones

45p

Crema de apio nabo con perlas de plancton y erizos

1óra 15p

Sopa miso con fideos de arroz

1óra

Crema de gambas con rape alangostado

1óra

Crema de anguila ahumada

40p

Sopa de almendra y ajo

40p

Összes megjelenítése