Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 222 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

8 raciones

Összetevők

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (választható) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 4.75 g

Kalória 564 kJ / 135 kcal

Zsír 7.49 g

Rost 4.73 g

Szénhidrát 12.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cremas calientes 11 Recept
Mexikó

Cremas calientes - Vol. II 12 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Crema de zanahorias asadas con leche de coco

40p

Sopa de cebada perla y hongos

50p

Birria

1óra

Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry

1óra 15p

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25p

Sopa de coliflor con pollo

40p

Crema de camarón

45p

Vichyssoise

40p

Sopa de garbanzos con nopales

50p

Sopa de verduras y albóndigas

40p

Sopa de frijoles Toscana

50p

Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella

20p

Összes megjelenítése