Rice salad

Rice salad

4.2 11 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (választható)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 2027 kJ / 485 kcal

Zsír 18 g

Rost 6 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baked salmon sushi cups

30p

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

1óra 35p

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30p

Creamy vegetable rice

25p

Risotto with zucchini and prawns

1óra 15p

Lemon Pasta

35p

Butternut Squash Macaroni and Cheese

1óra 15p

Asian-Style Rice with Eggs and Vegetables

30p

Chicken fusilli with mushrooms

40p

Chicken and Mushroom Rice

30p

Cashew basil spelt pasta (gut health)

15p

Baked Pappardelle - Pappardelle al forno

1óra 55p

Összes megjelenítése