Rice salad

Rice salad

4.3 12 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra

4 portions

Összetevők

eggs
2
courgettes cut into small cubes
280 g
carrots cut into small cubes
120 g
frozen green peas
100 g
water
1200 g
salt plus extra to taste
1 tsp
parboiled rice (approx. 15 minutes cooking time)
250 g
canned tuna in oil (weight includes oil), drained, cut into pieces
200 g
olives pitted, whole or chopped
100 g
pickled gherkins cut into slices
15 - 20 g
fresh mint leaves only
1 sprig
extra virgin olive oil
1 tbsp
vinegar (választható)
1 - 2 tsp
1 - 2 tsp lemon juice
cherry tomatoes cut into halves or quarters
7

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 21 g

Kalória 2027 kJ / 485 kcal

Zsír 18 g

Rost 6 g

Szénhidrát 59 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

The Basic Cookbook 151 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken Shawarma Bowl

1h

Mac 'n' Cheese Muffins

1h

Chicken Caprese Pasta Salad

25 phút

Pesto Pasta Salad

30 phút

Rice Cooker Brown Rice Salad

1h 40 phút

Risotto with Broccolini

35 phút

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 phút

Tomato and mushroom spaghetti

30 phút

Pumpkin Risotto

45 phút

Salmon en Croute with Lemon Risotto

45 phút

Chicken and Mushroom Rice

30 phút

Nasi Lemak

45 phút

Összes megjelenítése