Eszközök és tartozékok
Arroz negro cremoso con calamares
Előkészítés 15p
Összesen 40p
4 raciones
Összetevők
-
2 dientes de ajo
-
70 g de cebolla en trozos
-
80 g de aceite de oliva virgen extra
-
500 g de calamares limpios y cortados en trozos
-
70 g de tomate triturado en conserva
-
250 g de arroz de grano redondo
-
700 g de caldo de pescado muy caliente
-
2 sobres de tinta de calamar (disuelta en un poco de agua)
-
1 cucharadita de sal
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
21.9 g
Kalória
1878 kJ /
449 kcal
Zsír
21.8 g
Rost
1.5 g
Szénhidrát
41.8 g
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