Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1564 kJ / 374 kcal
- Fehérje
- 12.2 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 8.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarta de cebolla caramelizada con queso de cabra
1h
Cuscús de coliflor con dátiles
10min
Dal de lentejas negras (Dahl makhani) - India
2h 40min
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30min
Poke bol de cuscús con salsa tahini
30min
Bocata de seitán con tzatziki
30min
Guiso de invierno
40min
Crumble de almedras y verduras
1h
Bolas de hongos shiitake con aderezo de miso y tahini
1h 20min
Hummus de calabacín con habitas
20min
Cacerola de papas
1h 10min
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50min