Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1564 kJ / 374 kcal
- Fehérje
- 12.2 g
- Szénhidrát
- 43 g
- Zsír
- 17 g
- Rost
- 8.4 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Arroz con kimchi y verduras con huevo frito
50min
Pizza con masa de brócoli
1h
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 分钟
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 godz.
Albondigas de lentejas con espaguetis en salsa de tomate
1 godz. 5 min
Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco
3 Std. 20 Min
Tarta tatin de tomates
1 godz. 10 min
Tortitas de garbanzo con hummus
20min
Hamburguesa vegetariana
1小时 15 分钟
Berenjenas a la parmesana
1ωρ. 20 λεπτ.
Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados
30 分钟
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 分钟