Eszközök és tartozékok
Polenta com cogumelos e espinafres
Előkészítés 5p
Összesen 35p
4 doses
Összetevők
Molho de cogumelos
-
azeite35 g
-
dentes de alho3
-
cogumelos cortados em quartos250 g
-
sal½ c. chá de
-
tomilho só as folhas2 pés de
-
orégãos1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
espinafres baby só as folhas100 g
-
vinagre balsâmico10 g
-
manteiga15 g
Polenta
-
sêmola de milho150 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços150 g
-
água400 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)15 g
-
leite360 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 doses
Fehérje
20 g
Kalória
1955 kJ /
468 kcal
Zsír
25 g
Rost
3 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Revista Setembro 2017
32 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalada de beterraba e morango
5 min
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40 min
Empadão de seitan
2 godz.
Massa com molho de tomate assado
30 min
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1 godz. 30 min
Palitos de legumes
1 godz. 10 min
Dhal de coco
25 min
Massa de tomate seco e tempeh
30 min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Chili com soja
55 min
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 min
Esparregado de grelos e nabiças
40 min