Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g carrots, cut in sticks (5 cm x 0.5 cm)
- 3 Tbsp coconut oil
- 2 garlic cloves, crushed
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 Tbsp dried sage
- 2 Tbsp fresh oregano
- 3 Tbsp mint leaves
- 1000 g water
- 100 g quinoa grains
- 250 g wild rice mix
-
6
spring onions, cut in pieces
vagy 60 g shallots, cut in pieces - 120 g red peppers, diced (1 cm)
- 2 - 3 limes, zest and juice, to taste
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1155 kJ / 276 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 44 g
- Zsír
- 7 g
- Rost
- 4.2 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cauliflower Rice
10 分钟
Stir-fried Vegetables
10 分钟
Steamed Broccoli and Courgettes
15min
Minted Mushy Peas with Crème Fraîche
20 min
Jasmine Rice
35min
White Long-grain Rice
35min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 Min
Steamed Carrots and Parsnip Batons
25 Min
Ratatouille
40min
Mashed Potatoes
45 Min
Apricot and Nut Stuffing
45 Min
Carrot and Roasted Red Pepper Purée
25 Min