Eszközök és tartozékok
Arroz criollo
Előkészítés 20p
Összesen 45p
6 raciones
Összetevők
-
150 g de cebolla
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70 g de pimiento rojo70 g de pimiento verde
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100 g de zanahoria
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3 dientes de ajo
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75 g de aceite de girasol
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250 - 300 g de carne de ternera (sin nervios, cortada en dados de 3x3 cm)
-
200 g de tomate frito estilo casero
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120 g de patata pelada (cortada en dados de 2x2 cm)
-
120 g de batata pelada (cortada en dados de 2x2 cm)
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120 g de pulpa de calabaza en dados de 2x2 cm
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80 g de calabacín sin pelar (cortado en dados de 2x2 cm)
-
½ mazorca de maíz cortada en 3-4 trozos
-
1 pastilla de caldo de carne (para 0,5 l.)
-
1 cucharadita de orégano seco
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1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pimienta de Cayena seca entera (választható)
-
600 g de agua
-
200 g de arroz de grano redondo
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
12.99 g
Kalória
1581 kJ /
378 kcal
Zsír
17.62 g
Rost
4.26 g
Szénhidrát
41.93 g
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