Arroz negro de chipirones con verduras

Arroz negro de chipirones con verduras

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Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

4 raciones

Összetevők

200 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
70 g de tomate triturado en conserva
100 g de aceite de oliva
400 g de chipirones enteros frescos en trozos
50 g de judías verdes frescas en juliana
50 g de zanahoria en juliana
½ - 1 cucharadita de pimentón dulce
1000 g de caldo de pescado
1 cucharadita de sal
1 sobre de tinta de calamar
250 g de arroz de grano redondo
50 g de alcachofas congeladas en cuartos
50 g de pimiento rojo en tiras

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Fehérje 19.7 g

Kalória 2262 kJ / 541 kcal

Zsír 26.78 g

Rost 3.22 g

Szénhidrát 55.34 g

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