Eszközök és tartozékok
Quinoa malandra de cogumelos
Előkészítés 5p
Összesen 40p
2 doses
Összetevők
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (választható)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
86 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Zsír
47.9 g
Rost
9.7 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
72.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Os básicos da cozinha vegana
12 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSalada de beterraba e morango
5p
Massa com molho de beterraba e queijo feta
40p
Empadão de seitan
2óra
Massa com molho de tomate assado
30p
Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos
1óra 30p
Palitos de legumes
1óra 10p
Dhal de coco
25p
Massa de tomate seco e tempeh
30p
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55p
Chili com soja
55p
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35p
Esparregado de grelos e nabiças
40p