Eszközök és tartozékok
Quinoa malandra de cogumelos
Előkészítés 5p
Összesen 40p
2 doses
Összetevők
-
alho1 dente de
-
azeite85 g
-
cebola cortada em meias luas100 g
-
cogumelos Paris cortados em pedaços100 g
-
140 g cogumelos pleurotus, cortados em pedaçoscogumelos Portobello frescos cortados em pedaços140 g
-
cogumelos shitake cortados em pedaços100 g
-
tomilho (választható)1 pitada de
-
quinoa lavada180 g
-
água450 g
-
vinho branco100 g
-
sal marinho1 pitada de
-
folha de louro1
-
Pimenta preta q.b. p/ polvilhar
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
86 mg
Fehérje
16.8 g
Kalória
3445.4 kJ /
823.5 kcal
Zsír
47.9 g
Rost
9.7 g
Telített zsír
6 g
Szénhidrát
72.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Os básicos da cozinha vegana
12 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePenne com cogumelos e curgete
45 min
Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão
1 godz. 15 min
Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico
1 godz. 20 min
Peixinhos da horta
50 min
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 min
Esparguete de batata-doce com caril e espinafres
2 godz. 25 min
Risoto de pera, noz e gorgonzola
35 min
Estufado de amendoim africano
50 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Ovos com grão e espinafres
45 min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1 godz.
Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico
55 min