Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Leite de coco
- 70 g coco ralado
- 450 g água
Caril
-
40
g óleo de coco
vagy 40 g azeite - 100 g cebola
- 15 g caril em pó
- 1 pitada de açafrão-da-índia
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 c. chá de pimentão doce
- 1 pitada de noz-moscada
- 125 g tomate cortado em pedaços
- 250 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
-
270
g grão-de-bico cozido escorrido
vagy 270 g lentilhas coral - 50 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- Coentros q.b. p/ guarnecer
- Tápérték
- ekkora adagban: 2 doses
- Kalória
- 5352.9 kJ / 1279.4 kcal
- Fehérje
- 29.2 g
- Szénhidrát
- 98.6 g
- Zsír
- 94.9 g
- Telített zsír
- 75.8 g
- Rost
- 43.1 g
- Nátrium
- 3207.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseAbóbora com risoto
Brak ocen
Cogumelos recheados
40min
Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres
45min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25min
Bahji de cebola
30min
Dal makhani - Lentilhas com manteiga
8 Std. 50 Min
Chamuças
1h 30min
Caril de paneer e ervilhas
4 godz.
Pãezinhos recheados com cogumelos
1h 20min
Pão de queijo
1h
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Pão pita com falafel
10 Std.