Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

3.7 11 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 45p

2 doses

Összetevők

Millet

água
1000 g
sal
1 pitada de
millet
250 g
250 g quinoa

Salteado

azeite
30 g
cebola
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
curgete cortada em rodelas finas
250 g
acelgas cortadas em pedaços
100 g
sal
1 pitada de
sementes de girassol tostadas
50 g

Molho tahini

sementes de sésamo, brancas
200 g
limão só o sumo
1
azeite
50 g
geleia de agave
1 c. chá de
1 c. chá de geleia de arroz
água
80 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 321.9 mg

Fehérje 40.9 g

Kalória 6993.1 kJ / 1671.4 kcal

Zsír 110.8 g

Rost 30.2 g

Telített zsír 15 g

Szénhidrát 142.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Família Soares 10 Recept
Portugália

Os básicos da cozinha vegana 12 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de ratatouille e mascarpone

55min

Tarte de couve roxa e maçã

40min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3h 25min

Caril de couve-flor

35min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Caril tailandês

45min

Soja à Florentina

50min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50min

Salada fria de quinoa e pepino

30min

Falafel com húmus de beterraba

20min

Espiritual de cenoura, abóbora e acelga

1h 20min

Összes megjelenítése