Millet com legumes e molho tahini
TM6 TM5 TM31

Millet com legumes e molho tahini

3.9 (9 értékelés)

Összetevők

Millet

  • 1000 g água
  • 1 pitada de sal
  • 250 g millet
    vagy 250 g quinoa

Salteado

  • 30 g azeite
  • 100 g cebola
  • 200 g pimento vermelho cortado em pedaços
  • 250 g curgete cortada em rodelas finas
  • 100 g acelgas cortadas em pedaços
  • 1 pitada de sal
  • 50 g sementes de girassol tostadas

Molho tahini

  • 200 g sementes de sésamo, brancas
  • 1 limão, só o sumo
  • 50 g azeite
  • 1 c. chá de geleia de agave
    vagy 1 c. chá de geleia de arroz
  • 80 g água

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
6993.1 kJ / 1671.4 kcal
Fehérje
40.9 g
Szénhidrát
142.1 g
Zsír
110.8 g
Telített zsír
15 g
Rost
30.2 g
Nátrium
321.9 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése