Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra

16 unidades

Összetevők

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidade

Nátrium 160.2 mg

Fehérje 5.5 g

Kalória 595.3 kJ / 142.3 kcal

Zsír 3.5 g

Rost 3.8 g

Telített zsír 0.5 g

Szénhidrát 23.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Julho 2017 28 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com cogumelos e curgete

45 min

Curgete e batata no forno com molho de tomate e parmesão

1 godz. 15 min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1 godz. 20 min

Peixinhos da horta

50 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

15 min

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

2 godz. 25 min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 godz. 30 min

Ovos com grão e espinafres

45 min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1 godz.

Guisado de acelga, feijão-manteiga e grão-de-bico

55 min

Összes megjelenítése