Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 garlic cloves
- 100 g shallots
- 50 g fresh red chillies, deseeded
- 3 bird's eye chillies
- 30 g dried anchovies, rinsed
- ½ tsp salt
- 70 g cooking oil
-
100
g long beans, diagonally cut in thin slices (3 cm)
vagy 100 g water spinach, cut in pieces (3 cm) - 700 g cooked rice (see tips)
- some toasted dried anchovies, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 992 kJ / 237 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 489 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChicken, spinach and leek risotto
30 Min
Baked Macaroni Cheese with Chorizo and Peppers
1 Std. 15 Min
Chicken, Mushroom and Chinese Sausage Rice
45 Min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 Min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 Min
Nasi Lemak
45 Min
Avocado Pesto Orecchiette
35 Min
Tuna Pasta Bake
1 Std.
Salmon Farfalle with Pesto
45 Min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55 Min
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 Min
Chicken Caesar pasta salad
55 Min