Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 3 garlic cloves
- 100 g shallots
- 50 g fresh red chillies, deseeded
- 3 bird's eye chillies
- 30 g dried anchovies, rinsed
- ½ tsp salt
- 70 g cooking oil
-
100
g long beans, diagonally cut in thin slices (3 cm)
vagy 100 g water spinach, cut in pieces (3 cm) - 700 g cooked rice (see tips)
- some toasted dried anchovies, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 992 kJ / 237 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 15 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 489 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSushi Rice
1 Std. 5 Min
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30 Min
Tuna mornay
45min
Mushroom risotto (TM6)
30 Min
Pumpkin and ricotta cannelloni
1h 20min
Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)
1 Std.
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Spaghetti alla Carbonara
30 Min
Milanese risotto
25min
Sausage and Fennel Orzotto
50min
Pumpkin risotto with bacon
40min
Prawn Pasta with Rocket Pesto
55min