Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de arroz de grano largo
- 1 diente de ajo
- 120 g de cebolla en dos trozos
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
vagy 1 pastilla de caldo de verduras - 800 g de agua
- 300 g de yogur griego
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal (választható)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 ½ cucharadas de mantequilla
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- ½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
- 100 g de kale picados
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 966.9 kJ / 231.3 kcal
- Fehérje
- 10.2 g
- Szénhidrát
- 23.9 g
- Zsír
- 10.6 g
- Rost
- 5.8 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCrema de calabaza y jengibre con anacardos
35p
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40p
Sopa armenia de repollo
50p
Sopa de cebada con verduras
55min
Vichyssoise de espárragos
30p
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45p
Sopa de tomate con fideos y huevo cocido
40p
Sopa rusa (Rassolnik)
1 Std. 20 Min
Sopa de pollo y arroz
1óra
Crema de verduras y gambas
1óra
Mazamorra cordobesa
10p
Caldo ibérico
1 Std. 10 Min