Eszközök és tartozékok
Sopa de yogur con garbanzos
Előkészítés 25p
Összesen 40p
6 raciones
Összetevők
-
80 g de arroz de grano largo
-
1 diente de ajo
-
120 g de cebolla en dos trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero
-
800 g de agua
-
300 g de yogur griego
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal (választható)
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
1 ½ cucharadas de mantequilla
-
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
½ - 1 cucharada de pimienta de Cayena desmenuzada
-
100 g de kale picados
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
10.2 g
Kalória
966.9 kJ /
231.3 kcal
Zsír
10.6 g
Rost
5.8 g
Szénhidrát
23.9 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Vida sana
88 Recept
Spanyolország
Spanyolország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSopa de pescado
55p
Sopa versátil con tropezones
50p
Sopa de miso con vegetales
20p
Sopa de tomate
1óra
Sopa de pescado donostiarra
1óra
Crema de espárragos verdes con piñones picantes
1óra
Crema fría de tomate y albahaca
5p
Crema fría de manzana al curry
5óra 40p
Sopa alpujarreña
45p
Crema de gambas con rape alangostado
1óra
Crema reina de ave y quenelles de parmesano
1óra
Sopa de coliflor con grelos
45p