Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 4 garlic cloves
- ½ oz lemon peel thin peel only, no pith (approx. ½ lg. lemon)
- ½ tsp salt to taste
- ¼ tsp ground black pepper
- 8 oz red onion thinly sliced (approx. 1 lg. onion)
- ½ oz olive oil (approx. 1 tbsp)
- 16 oz chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6-7 thighs), halved
- 3 oz chicken stock low sodium
- 2 oz white wine
- 2 tsp capers rinsed
- 1 ½ tsp corn starch
- 7 oz Kalamata olives, pitted halved
- 6 sprigs fresh mixed herbs leaves only (e.g. parsley, cilantro, oregano)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 202.3 kcal / 846.2 kJ
- Fehérje
- 12.6 g
- Zsír
- 12.6 g
- Szénhidrát
- 11.2 g
- Rost
- 4 g
- Telített zsír
- 2.6 g
- Nátrium
- 641.3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
