Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 130 g basmati rice
- 60 g red lentils
- 1100 g water
- 100 g onions, cut into quarters
- 4 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 400 g canned crushed tomatoes
- 1 tbsp vinegar
-
1
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - ½ tsp ground cumin
- ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground black pepper
- 80 g short dried pasta (e.g. elbow macaroni)
-
50
g cooked chickpeas, rinsed (weight after draining)
(választható)
vagy 50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining) (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portions
- Kalória
- 1330 kJ / 318 kcal
- Fehérje
- 10.1 g
- Szénhidrát
- 55.1 g
- Zsír
- 6.4 g
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChicken porridge with century egg
30min
Spaghetti alla carbonara
30min
Gnocchi
1 godz. 40 min
Tuna mornay
45min
Cilantro Lime Jasmine Rice
35 min
Lasagne bolognese
2 Std. 30 Min
Black bean spaghetti bolognese (gut health)
45min
Basic Jasmine Rice
35 min
Warm Chicken Peanut Noodle Salad
25 min
Braised Yee Mee
30min
Olive Vegetable Rice
1hod. 5min
Nasi Kampung (Kampung-style fried rice)
20min