Eszközök és tartozékok
Koshari stew
Előkészítés 5p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (választható) rinsed (weight after draining)50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Fehérje
10.1 g
Kalória
1330 kJ /
318 kcal
Zsír
6.4 g
Szénhidrát
55.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Taste of Arabia
92 Recept
Svájc
Svájc
The Basic Cookbook
151 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSausage ragu with orecchiette
1óra
Pesto Pasta Salad
30p
Lemon Pasta
35p
Korean chicken cheese tteokbokki
30p
Chicken pesto pasta
30p
Tuna Pasta
30p
Chicken Pesto Tagliatelle
1óra 5p
Chicken and Mushroom Rice
30p
Bacon and Cabbage Risotto
1óra
Risotto with lemon, thyme and feta
30p
Chicken and Mushroom Rice
55p
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15p