Eszközök és tartozékok
Koshari stew
Előkészítés 5p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (választható) rinsed (weight after draining)50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Fehérje
10.1 g
Kalória
1330 kJ /
318 kcal
Zsír
6.4 g
Szénhidrát
55.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Taste of Arabia
92 Recept
Svájc
Svájc
The Basic Cookbook
151 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMeat Sauce
1óra 45p
Egg Fried Rice
35p
Creamy chicken and sun-dried tomato pasta
30p
Apricot chicken risotto
30p
Rice Cooker Brown Rice Salad
1óra 40p
Risotto verde (TM7/TM6)
30p
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes (TM6 & TM5)
40p
Macaroni carbonara
30p
Fettuccine Alfredo
40p
Butternut and bacon macaroni cheese
1óra 30p
Tuna mornay
45p
Chilli chicken and greens in coconut broth
50p