Eszközök és tartozékok
Koshari stew
Előkészítés 5p
Összesen 45p
4 portions
Összetevők
-
basmati rice130 g
-
red lentils60 g
-
water1100 g
-
onions cut into quarters100 g
-
garlic cloves4
-
olive oil20 g
-
canned crushed tomatoes400 g
-
vinegar1 tbsp
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)vegetable stock paste, homemade1 heaped tsp
-
ground cumin½ tsp
-
dried chilli flakes adjust to taste½ tsp
-
salt adjust to taste1 tsp
-
freshly ground black pepper1 pinch
-
short dried pasta (e.g. elbow macaroni)80 g
-
50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining)cooked chickpeas (választható) rinsed (weight after draining)50 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Fehérje
10.1 g
Kalória
1330 kJ /
318 kcal
Zsír
6.4 g
Szénhidrát
55.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Taste of Arabia
92 Recept
Svájc
Svájc
The Basic Cookbook
151 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSingapore Curry Chicken Noodles
1óra
Tomato and Mushroom Spaghetti
25p
Sicilian Rice Balls (Arancini)
3óra 5p
Korean Ramen with Tofu
50p
Rice salad with warm mustard dressing
1óra 40p
Chilli chicken and greens in coconut broth
50p
Vegan Lentil Lasagne
2óra 20p
Penne Bolognese
40p
Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta
30p
Sweet Potato, Pecan and Blue Cheese Risotto
30p
Chicken fusilli with mushrooms
40p
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
45p