Eszközök és tartozékok
Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat
Előkészítés 10p
Összesen 2óra 40p
6 Portionen
Összetevők
-
2 Dosen Linsen, gekocht, (800 g), gewaschen und abgetropftLinsen vor dem Einweichen gewogen300 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Peperoni rot oder grün, in Stücken100 g
-
Knoblauchzehen2
-
Karotten in Stücken60 g
-
Olivenöl, nativ60 g
-
gemischtes Gemüse, gefroren750 g
-
Eier ganz, in Frischhaltefolie eingewickelt3
-
Schweinefilets (350-400 g pro Steak)2
-
1 TL SojasauceRindfleischextrakt2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
-
Paprika edelsüss1 ½ TL
-
Kräutermischung, getrocknet (Oregano, Thymian, Rosmarin, etc.)1 TL
-
flüssiges Karamell½ TL
-
Zitronensaft10 g
-
Chorizo in Scheiben80 g
-
100 g Speck, gewürfeltSerranoschinken gewürfelt100 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 TL
-
Wasser700 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
40.3 g
Kalória
2282 kJ /
546 kcal
Zsír
22.85 g
Rost
10.3 g
Szénhidrát
44.35 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Mediterrane Küche
67 Recept
Svájc
Svájc
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseChäsfondue
20p
Superhelden-Omelettes
50p
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
20p
Mediterrane Gemüsepfanne
30p
Moussaka Wraps
50p
Vegane Manti
3óra 45p
Reisauflauf mit Äpfeln
1óra 45p
Wähe mit geriebenen Äpfeln
1óra 10p
Mediterrane Gemüsepfanne
30p
Lasagne verdi
1óra 15p
Risotto mit getrockneten Steinpilzen
45p
Drei-Gänge-Menü für zwei in 30 Minuten
1óra 15p