Eszközök és tartozékok
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 5p
4 porzioni
Összetevők
-
1440 g di acqua
-
300 g di riso a chicco corto (es. riso per sushi), ben sciacquato e scolato
-
60 g di foglie di cavolo cinese a pezzi (2 cm)
-
100 g di cipolla affettata finemente (2 mm)
-
40 g di carota a listarelle (2 mm)
-
4 fettine di alga kombu (választható) (2 cm l'una circa)
-
10 - 12 gamberoni giganti crudi, sgusciati e privati del filo intestinale (170 g circa)
-
300 g di cozze fresche pulite300 g di vongole, fresche e pulite
-
250 g di calamari ad anelli
-
75 g di salsa di soia giapponese (vedere consigli)
-
60 g di vino di riso60 g di sake
-
1 cucchiaino di sale
-
2 cucchiaini di olio di sesamo (10 g)
-
80 g di miso
-
5 pizzichi di alga wakame, in fiocchi essiccata
-
200 g di tofu delicato (választható) a cubetti (1.5 cm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
30 g
Kalória
2015 kJ /
478 kcal
Zsír
7 g
Rost
1.8 g
Szénhidrát
71 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
La magia del vapore
72 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePadella di verdure alla mediterranea
Nincs értékelés
Insalata di farro e pollo
45p
Salmone con quinoa e pompelmo
35p
Insalata di lenticchie e melanzane
40p
Canederli della nonna
Nincs értékelés
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Nincs értékelés
Padella di verdure alla mediterranea
30p
Esperienza culinaria
2óra
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1óra 30p
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1óra
Burger vegan
5óra
Insalata di riso
40p