Eszközök és tartozékok
Pappa al pomodoro, frittata di spinaci e ratatouille di verdure
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 5p
4 porzioni
Összetevők
-
60 g di formaggio, semistagionato (es. Gruviera, Emmental, Cheddar), a pezzi
-
2 spicchi di aglio
-
olio extravergine di oliva + q.b.
-
50 g di pane raffermo a pezzi (1-2 cm)
-
200 g di spinaci tritati surgelati scongelati
-
4 uova
-
sale + q.b.
-
50 g di cipolla a metà
-
50 g di carota a pezzi
-
700 g di pomodori in scatola700 g di pomodori maturi a pezzi
-
6 - 8 foglie di basilico fresche
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di verdure miste (es. peperoni, zucchine, melanzane), a pezzi (2-3 cm)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porzione
Fehérje
17 g
Kalória
1654 kJ /
395 kcal
Zsír
26 g
Rost
6.5 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
La magia del vapore
72 Recept
Olaszország
Olaszország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePadella di verdure alla mediterranea
Nincs értékelés
Insalata di farro e pollo
45p
Salmone con quinoa e pompelmo
35p
Insalata di lenticchie e melanzane
40p
Canederli della nonna
Nincs értékelés
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Nincs értékelés
Padella di verdure alla mediterranea
30p
Esperienza culinaria
2óra
Vellutata di zucca, riso con pesce e verdure, crumble di mele e pere (Svizzera)
1óra 30p
Crema di piselli e zenzero con salmone al limone e broccoli
1óra
Burger vegan
5óra
Insalata di riso
40p