Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 g onions, cut into halves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground dried ginger
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp sweet paprika powder
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to taste
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground turmeric
- ¼ tsp chilli powder
- ¼ tsp ground nutmeg
- 750 g water
-
2
heaped tsp vegetable stock paste, homemade
vagy 2 vegetable stock cubes (each for 0.5 l) - 100 g red lentils
- 800 g crushed tomatoes, canned
- 1 pinch salt, adjust to taste
- 2 - 3 sprigs fresh coriander, leaves only, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 991 kJ / 236 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 22 g
- Zsír
- 12 g
- Rost
- 6.4 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseVegetable soup
35 min
Onion soup
1sa 10 dk
Pumpkin soup
35 min
Noodle soup
35 min
Creamy mushroom soup
20 min
Asparagus cream soup
30 min
Creamy tomato soup
30 min
Leek and potato soup with crispy smoked ham
40 min
Borscht
50 min
Creamy courgette soup
25 min
Cabbage soup
50 min
Minestrone
45 min