Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

4.2 37 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 20p

4 morceaux

Összetevők

6 brins de persil plat frais les feuilles uniquement
2 gousses d'ail
120 g d'oignons coupés en deux
50 g de flocons d'avoine
265 g d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)
½ - 1 c. à café de pâte de piment frais

½ - 1 c. à café de sauce chilli rouge
2 c. à café de moutarde
½ c. à café de sel fin
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
de l'huile pour la friture

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 morceau

Fehérje 9 g

Kalória 755 kJ / 180 kcal

Zsír 5 g

Rost 8.1 g

Szénhidrát 20 g

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