Eszközök és tartozékok
Muesli croustillant
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
50 portions
Összetevők
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.1 g
Kalória
697 kJ /
167 kcal
Zsír
9.5 g
Szénhidrát
16 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOmelette caprese
30p
Porridge à l'amande
10p
Porridge à la banane et au miel
10p
Lait sucré aux vermicelles (Shaariya bi halib)
Nincs értékelés
Belboula
Nincs értékelés
Komplet lepinja - pain Serbe
2óra
Œufs bénédicte au sirop d'agave et au saumon fumé
Nincs értékelés
Pau Sambal (Malaysia Burger)
Nincs értékelés
Concentré de cold brew
12óra
Fromage Labneh
24óra
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45p
Smoothie riche en Protéines avec épinards
5p