Eszközök és tartozékok
Muesli croustillant
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
50 portions
Összetevők
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.1 g
Kalória
697 kJ /
167 kcal
Zsír
9.5 g
Szénhidrát
16 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseOmelette caprese
30p
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2óra
Babka aux myrtilles
Nincs értékelés
Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
8óra
Le bagel original
9óra
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15p
Muesli énergisant
25p
Shakshuka
50p
Muesli gourmand chocolat-poire
8óra
Lait au chocolat blanc
8p
Morceaux de pommes en conserve
Nincs értékelés
Curd d’abricots
Nincs értékelés