Eszközök és tartozékok
Muesli croustillant
Előkészítés 1óra
Összesen 2óra
50 portions
Összetevők
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
4.1 g
Kalória
697 kJ /
167 kcal
Zsír
9.5 g
Szénhidrát
16 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePau Sambal (Malaysia Burger)
Nincs értékelés
Concentré de cold brew
12óra
Fromage Labneh
24óra
Pancake complet au cottage cheese et chou vert
45p
Smoothie riche en Protéines avec épinards
5p
Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini
45p
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1óra
Muffins pour le Petit-Déjeuner
1óra
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Nincs értékelés
Granola à la cardamome et à l'orange
2óra 5p
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Nincs értékelés
Babka aux myrtilles
Nincs értékelés