Eszközök és tartozékok
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Előkészítés 10p
Összesen 10p
2 portions
Összetevők
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
1 avocat mûr, en morceaux
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
70 g de lait
-
50 g de framboises (választható)
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
14 g
Kalória
2434 kJ /
581 kcal
Zsír
37 g
Rost
13.7 g
Szénhidrát
40 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBabka aux myrtilles
Nincs értékelés
Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco
Nincs értékelés
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15p
Muesli énergisant
25p
Shakshuka
50p
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15p
Meal Prep - Œufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'œuf à l'avocat, jus de légumes
1óra 30p
Meal Prep - Carottes | Pain salé aux carottes, smoothie au beurre de cacahuète, truffes crues aux noix
2óra
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Nincs értékelés
Muffins ciboulette-jambon fumé
45p
Omelette brocoli-jambon
35p
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30p