Eszközök és tartozékok
Porridge aux fruits et à la cannelle
Előkészítés 10p
Összesen 15p
2 portions
Összetevők
-
40 g de noisettes émondées ou non
-
80 g de flocons d'avoine fins
-
500 g de boisson à l'avoine
-
1 pincée de sel
-
½ c. à café de cannelle moulue
-
20 g de baies de goji séchées
-
1 pomme coupée en lamelles, (toute sorte)
-
1 poire coupée en lamelles
-
sirop d'érable (választható) selon les goûts
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
12 g
Kalória
1942 kJ /
462 kcal
Zsír
18 g
Rost
9.1 g
Szénhidrát
65 g