Mister Tomate

Mister Tomate

3.5 2 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 1óra

4 Portionen

Összetevők

Wasser
1200 g
Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
70 g
Basmati-Reis
80 g
Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
Olivenöl, nativ
15 g
Balsamico
1 EL
feinkörniges Salz
1 - 2 Prisen
Parmesan in Spänen
20 g
20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
Thunfisch, in Öl gut abgetropft
60 g
grüne Oliven, entsteint
2
Schmelzkäsescheiben
1
Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
4 - 5

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9.6 g

Kalória 820 kJ / 196 kcal

Zsír 9.1 g

Rost 2.4 g

Szénhidrát 20.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Kochen für Kinder 10 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Puschlaver Pizzoccheri mit Gemüse

Puschlaver Pizzoccheri mit Gemüse

1óra 30p

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

Spaghetti Haselnuss-Bolognese

30p

Käse-Speck-Tortilla

Käse-Speck-Tortilla

50p

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

50p

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

Kunterbunte Gemüse-Tätschli

20p

Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

30p

Moussaka Wraps

Moussaka Wraps

50p

Vegane Manti

Vegane Manti

3óra 45p

Wähe mit geriebenen Äpfeln

Wähe mit geriebenen Äpfeln

1óra 10p

Mediterrane Gemüsepfanne

Mediterrane Gemüsepfanne

30p

Lasagne verdi

Lasagne verdi

1óra 15p

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat

Komplettmenü: Linsen, Schweinefilet und Salat

2óra 40p

Összes megjelenítése