Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

4.5 6 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 porties

Összetevők

  • ui in kwartjes
    50 g
  • wortel gepeld en in schijfjes (0,5 cm)
    50 g
  • selderij bladeren gewassen en gedroogd
    50 g
    50 g selderstengels, in stukken
  • linzen
    250 g
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • groentebouillon
    1 el
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • water
    1000 g
  • olijfolie
    50 g
  • verse spinaziebladeren gewassen en gedroogd
    200 g
    200 g diepgevroren spinaziebladeren, ontdooid en geplet
  • fijn zout (választható)
    ½ tl
  • rijst (kooktijd 16 minuten)
    160 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 18.8 g
Kalória 1887 kJ / 451 kcal
Zsír 13.7 g
Rost 10.5 g
Szénhidrát 67.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése