Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
TM5

Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια

(Nincs értékelés)

Összetevők

Σαρδέλες στο χαρτί

  • 8 σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια (70-80 γρ. η κάθε μια) (βλ. παραλλαγές)
  • λίγο εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο, για το λάδωμα
  • 4 πρέζες αλάτι

Σαλάτα με φασολάκια

  • 2 αυγά
  • 500 γρ. νερό
  • 500 γρ. φρέσκα φασολάκια
    vagy 500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα
  • 250 γρ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση
  • 80 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα σε λεπτές λωρίδες (julienne)
  • 40 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 15 γρ. ξίδι
  • 2 - 3 πρέζες αλάτι

Tápérték
ekkora adagban: 1 μερίδα
Kalória
1504 kJ / 360 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
10 g
Zsír
21 g
Rost
3.7 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése