Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem

Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem

2.7 235 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 porcje

Összetevők

  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 2 łyżki bułki tartej
    2 łyżki panierki panko
  • 1300 g wody
  • 400 g różyczek kalafiora
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 10 g oleju
  • 350 g makaronu, suchego, typu penne
  • 150 g sera cheddar pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 450 g mleka
  • 10 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 łyżeczki musztardy Dijon
  • natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 1616.5 mg
Fehérje 32.3 g
Kalória 2812.2 kJ / 672.1 kcal
Zsír 24.9 g
Rost 5.4 g
Telített zsír 12.9 g
Szénhidrát 80.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése