Eszközök és tartozékok
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Előkészítés 15p
Összesen 20p
1 porcja
Összetevők
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
607.7 mg
Fehérje
4.9 g
Kalória
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Zsír
17.3 g
Rost
4.8 g
Telített zsír
2.2 g
Szénhidrát
34.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMac'n'cheese z chorizo i papryką
50min
Farfalle z łososiem i pesto
45min
Pappardelle z masłem i pieprzem
20min
Risotto z kimchi
35min
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1h 20min
Bowl z ryżem i łososiem
50min
Risotto z krewetkami
45min
Makaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Makaron Pastalaya z Luizjany
1h
Ziołowy ryż z pieczarkami
1h