Eszközök és tartozékok
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
6 raciones
Összetevők
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (választható)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Fehérje
24.28 g
Kalória
2564 kJ /
613 kcal
Zsír
54.72 g
Rost
3.12 g
Szénhidrát
5.99 g
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