Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

3.5 31 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

8 portions

Összetevők

Pastry

spelt flour
230 g
plain flour plus extra for dusting
60 g
salt
¼ tsp
fresh rosemary leaves only
1 sprig
fresh thyme leaves only
1 sprig
dairy free margarine
100 g
almond milk
100 g

Filling

cherry tomatoes cut into halves (optional)
100 g
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
100 g
garlic cloves
2
leek white part only, cut into pieces
150 g
olive oil
30 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
350 g
almond milk
150 g
nutritional yeast
2 tsp
ground black pepper
2 pinches
onion salt
3 tsp
dried basil
3 tsp
frozen broad beans thawed and shelled
100 g
fresh basil leaves only, for garnishing
1 sprig

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 808.4 mg

Fehérje 13.6 g

Kalória 1376.1 kJ / 327.6 kcal

Zsír 17.6 g

Rost 6.9 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 25.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Viva la Vegan 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rye sourdough starter powder

24óra 10p

Gougères

55p

Footy finals hot dogs

1óra 40p

Walnut and blue cheese shortbread

1óra 20p

Tiropita (Greek cheese pie)

1óra 10p

Charcoal bao buns

1óra 50p

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1óra 35p

Almond shortcrust pastry

35p

Herbed lavosh

55p

Curry chicken quiche

1óra 30p

Baked salmon sushi cups

30p

Gluten free pizza dough

2óra

Összes megjelenítése