Savoury tofu quiche

Savoury tofu quiche

3.5 31 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 1óra 30p

8 portions

Összetevők

Pastry

spelt flour
230 g
plain flour plus extra for dusting
60 g
salt
¼ tsp
fresh rosemary leaves only
1 sprig
fresh thyme leaves only
1 sprig
dairy free margarine
100 g
almond milk
100 g

Filling

cherry tomatoes cut into halves (optional)
100 g
canned baby beetroot drained and cut into pieces (1 cm - see Tips)
100 g
garlic cloves
2
leek white part only, cut into pieces
150 g
olive oil
30 g
firm tofu cut into pieces (3 cm)
350 g
almond milk
150 g
nutritional yeast
2 tsp
ground black pepper
2 pinches
onion salt
3 tsp
dried basil
3 tsp
frozen broad beans thawed and shelled
100 g
fresh basil leaves only, for garnishing
1 sprig

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 808.4 mg

Fehérje 13.6 g

Kalória 1376.1 kJ / 327.6 kcal

Zsír 17.6 g

Rost 6.9 g

Telített zsír 3.4 g

Szénhidrát 25.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Viva la Vegan 10 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10p

Ciabatta olive sticks

Ciabatta olive sticks

2óra 5p

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

1óra 20p

Traditional Kaiser rolls

Traditional Kaiser rolls

26óra 35p

Mushroom and chicken vol-au-vents

Mushroom and chicken vol-au-vents

1óra 40p

Traditional sausage rolls

Traditional sausage rolls

50p

Sour cream pastry

Sour cream pastry

25p

Charcoal bao buns

Charcoal bao buns

1óra 50p

Brunch bread

Brunch bread

1óra 15p

Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls

1óra

Kumara sausage rolls

Kumara sausage rolls

1óra 15p

Buckwheat mushroom tartlets

Buckwheat mushroom tartlets

1óra 45p

Összes megjelenítése