Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst

4.4 7 értékelés
Előkészítés 45p
Összesen 1óra 5p
4 porties

Összetevők

  • verse gember gepeld, in dunne schijfjes (2-3 mm)
    15 g
  • teentjes knoflook
    2
  • verse rode chilipeper (választható) zaadlijsten verwijderd
    ½ - 1
  • eendenborstfilets met vel
    700 g
    700 g kippenborstfilets, met vel
  • Chinees vijfkruidenpoeder uit de winkel of huisgemaakt (zie tip), naar smaak
    2 - 3 el
  • zout
    2 snuifjes
  • water
    1200 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt
    2 tl
    2 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • sojasaus
    80 g
  • witte langkorrelige rijst
    200 g
  • paksoi in stukken
    200 g
    200 g Chinese kool, in stukken
  • broccoliroosje in stukken (2 cm)
    100 g
  • verse champignons
    250 g
  • geroosterde sesamolie (10 g)
    2 tl
  • honing (ong. 80 g)
    3 - 4 el

Nehézség

haladó


Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Fehérje 42 g
Kalória 2512 kJ / 600 kcal
Zsír 20 g
Rost 6.5 g
Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése