Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

5.0 2 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 55p

4 portie

Összetevők

koriander, vers alleen bladeren, plus extra om te garneren
10 takje
rode paprika geroosterd, geschild en ontpit, verdeeld (zie tip)
595 gram
teentjes knoflook
2
tahin
30 g
gerookte paprikapoeder
1 el
kippenborstfilet in 8 stukken gesneden
400 g
koud water
800 g
groentebouillonpasta zoutloos (zie Tip)
2 tl
quinoa afgespoeld en uitgelekt
200 g
pompoen in tweeën gesneden
250 g
extra vergine olijfolie verdeeld
4 theelepel
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
citroensap
2 el
sla krop, losbladig (ongeveer 3 oz), bladeren gescheiden
1
amandel geroosterd en fijngehakt
2 el
citroen in partjes gesneden, om te serveren

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 71.7 mg

Fehérje 34.8 g

Kalória 2083.1 kJ / 497.9 kcal

Zsír 18 g

Rost 11.7 g

Telített zsír 2.1 g

Szénhidrát 51.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit met Thermomix 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hot Dogs

Nincs értékelés

Broccoli-appelsalade met rundvlees

Nincs értékelés

Salade van kip, perzik en spinazie met walnoten

Nincs értékelés

Burger DELUXE

2óra 15p

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Nincs értékelés

Turkse Borek met Cacik

Nincs értékelés

Paprika Puree met Chorizo

40p

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40p

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40p

High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Nincs értékelés

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1óra 15p

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Nincs értékelés

Összes megjelenítése