High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portie

Összetevők

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 391.6 mg

Fehérje 33.5 g

Kalória 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Zsír 37.3 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 10.2 g

Szénhidrát 7.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit met Thermomix 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Kip tikka masala

1óra 10p

Vleesballetjes met tomatensaus

45p

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40p

Eendenborsten met sinaasappel-gembersaus, aardappelpuree en sperziebonen

1óra 10p

Koreaanse Fried Chicken

3óra 10p

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45p

Kip met warme aardappelsalade

55p

Balletjes in Spaanse saus

55p

Gestoomd paaslam met groentjes

Nincs értékelés

Keftedes (gehaktballen)

2óra 30p

Mediterrane kippenvleugels met kruiden-sinaas rijst

1óra

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40p

Összes megjelenítése