High Protein Hamburger Bowl in ‘Big Mac’-stijl

Nincs értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 40p

4 portie

Összetevők

koud water
1000 g
eieren
2
ijskoud water afkoelen
gele ui in vieren gesneden
50 g
extra vergine olijfolie
20 g
rundergehakt mager
500 g
zeezout plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
zwarte peper, gemalen plus extra om op smaak te brengen
1 snuifje
Cheddar kaas in stukjes gesneden (2 cm)
50 g
komkommer, op azijn in dille
½
teentje knoflook
1
druivenpit olie
50 g
citroensap, vers geperst
15 g
Dijon mosterd
10 g
tomatenpuree
10 g
ciderazijn
10 g
chilisaus, rood, bv. Tabasco
½ tl
ijsbergsla in reepjes gesneden
¾
cherry tomaat in tweeën gesneden
200 g
komkommer, op azijn in dille, in dunne plakjes gesneden
1 ½

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portie

Nátrium 391.6 mg

Fehérje 33.5 g

Kalória 2098.5 kJ / 501.6 kcal

Zsír 37.3 g

Rost 2.3 g

Telített zsír 10.2 g

Szénhidrát 7.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit met Thermomix 5 Recept
Benelux

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Keftedes (gehaktballen)

2 Std. 30 Min

Tapenade gebakken kip en aardappelpuree met gekarameliseerde uien

2 Std. 15 Min

Vitello tonnato

13 Std.

Lamsballetjes met Tomatensaus en Marokkaanse Batbot

Keine Bewertungen

Gemalen kip in tomatensaus

30 Min

Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen

40 Min

Turkse Borek met Cacik

Keine Bewertungen

High Protein Paprikakip met Zoete Aardappelpuree en Cashewcrème

40 Min

High Protein Wrap met Kalkoen, Champignons en Cottage Cheese

40 Min

Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen

55 Min

Kippensoep met Kurkuma, Gember en Gemengde Groenten

1 Std. 15 Min

Kalkoenburgers met pannenkoekjes van gespiraliseerde zoete aardappel

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése