Kompatibilis verziók
Broccoli Salad with Red Peppers and Pine Nuts
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 300 g broccoli florets
- 1 red pepper (approx. 200 g), cut in pieces
- 1 apple (approx. 130 g), peeled, cored and quartered
-
30
g pine nuts
vagy sunflower seeds - 25 g olive oil
-
15
g cider vinegar
vagy white balsamic vinegar - 1 tsp honey
- 1 ½ tsp mustard
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 468.1 kJ / 111.9 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 9.9 g
- Zsír
- 7.9 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 1.5 g
- Nátrium
- 416.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Beer Battered Cod Bites
1h 10 phút
Mini Hamburgers
4 Std. 5 Min
Mini Crab Cakes with Coriander Paste
1 Std.
Mini Vegetable Frittatas
35 Min
Polenta Muffins with Prawns and Mayo
1h 25 min
Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé
1h 10 phút
Crispy Smashed Potato Salad
Nincs értékelés
Cheesy Sweet Potato Bites with Mint-Pea-Purée
Nincs értékelés
Salmon Terrine with Peppered Crème Fraîche
1 Std. 20 Min
Courgette Omelette
40min
Steamed Potato Tortilla (TM6)
45min
Strawberry and Burrata Salad with Basil Pesto (TM6)
20 Min