Eszközök és tartozékok
Linsencurry mit Kürbis
Előkészítés 35p
Összesen 1óra 15p
8 Portionen
Összetevők
-
Kreuzkümmelsamen (10 g)3 geh. TL
-
Korianderkörner (10 g)4 geh. TL
-
Salz1 ½ TL
-
Koriander und etwas mehr zum Garnieren30 g
-
3 geh. EL Kokosraspeln, (15 g)Kokosnussfleisch, frisch, ohne Schale (választható) in Stücken50 g
-
Butter in Stücken80 g
-
Zwiebeln in Stücken300 g
-
Knoblauchzehen2
-
1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, (6-8 cm lang), entkerntCayenne-Pfeffer½ - ¾ TL
-
1000 - 1200 g Butternuss-Kürbis, entkernt, in 8 Stücken, mit Schaleroter Hokkaido entkernt, in 8 Stücken, mit Schale,1000 - 1200 g
-
Linsen grün, braun oder Puy-Linsen300 g
-
Wasser1000 g
-
gegrillte Paprika rot, grob geschnitten (1-2 cm)250 - 300 g
-
Crème fraîche (választható)130 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Fehérje
13 g
Kalória
1504 kJ /
358 kcal
Zsír
17 g
Rost
10.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKärntner Kasnudln
1óra 45p
Risotto mit Wildbrokkoli
30p
Pizza "Tricolore"
1óra 45p
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1óra 45p
Paneer Makhani
1óra
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35p
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
45p
Spinat-Pizza mit Ei
1óra 45p
Reisbandnudeln mit Gemüsecurry
30p
Pilzza
1óra 20p
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45p
Winterpilaw mit Steckrüben und Blumenkohl
1óra