Vegetarisches Chili
TM5

Vegetarisches Chili

4.2 (51 értékelés)

Összetevők

  • 200 g rote Zwiebeln, halbiert,
    vagy 200 g gelbe Zwiebeln, halbiert,
  • 20 g Knoblauch
  • 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, nach Geschmack
  • 10 g Olivenöl
  • 750 g frische Tomaten, in Stücken,
    vagy 750 g Tomaten, in Stücken,
  • 200 g Paprika, gemischt (z.B. rot und grün), in dünnen Streifen (ca. 2 cm lang)
  • 1 - 1 ½ TL Salz
  • 150 g Maiskörner aus der Dose, abgetropft
  • 500 g Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft (ca. 800 g Bruttogewicht)
  • 6 Sojawürstchen mit Pilzgeschmack (450-600 g),
    vagy 6 vegetarische Würstchen (450-600 g),
  • 3 - 4 Stängel Petersilie, abgezupft,
    vagy 3 - 4 Stängel Blattpetersilie, abgezupft,

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1745 kJ / 418 kcal
Fehérje
24 g
Szénhidrát
27 g
Zsír
21 g
Rost
13.3 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése