Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

Chicken Skewers with Cumin Rice and Warm Vegetable Salad

4.1 13 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 2óra
4 portions

Összetevők

Marinated Chicken Skewers
  • salt
    1 ½ tsp
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sweet paprika
    1 tsp
  • ground allspice
    1 tsp
  • chicken breasts, skinless cut in long thin strips (0.5 cm thick, 2 cm wide)
    450 g
  • cherry tomatoes (választható)
    6 - 8
  • onions quartered
    50 g
  • tomato purée
    60 g
    60 g ketchup
  • fresh parsley leaves only
    4 - 6 sprigs
  • water
    80 g
  • white wine vinegar
    20 g
Salad Dressing
  • cherry tomatoes halved
    50 g
  • wine vinegar
    15 g
  • olive oil
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper (választható)
    1 pinch
  • fresh parsley leaves only
    2 - 3 sprigs
Steamed Chicken Skewers, Cumin Rice and Warm Vegetable Salad
  • basmati rice
    200 g
  • water
    1700 g
  • carrots cut in pieces
    120 g
  • cumin seeds (választható)
    1 tsp
  • salt
    1 ½ tsp
  • mixed vegetables (e.g. peppers, aubergines, courgettes, cauliflower, broccoli, asparagus), cut in pieces (3 cm)
    600 g
  • green lettuce leaves (választható) for serving
    100 g

Nehézség

közepes


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Fehérje 39 g
Kalória 1801 kJ / 431 kcal
Zsír 7 g
Rost 6.8 g
Szénhidrát 48 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése