Eszközök és tartozékok
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
Előkészítés 30p
Összesen 50p
6 portions
Összetevők
-
lemon finely grated zest only½
-
fresh mixed herbs (e.g. parsley, basil, chives), leaves only, to taste10 - 12 sprigs
-
garlic clove1
-
2 pinches dried chilli flakesfresh chilli½
-
olive oil60 g
-
water1200 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
quinoa100 g
-
fresh salmon fillets, skinless (2 cm thick)600 g
-
peppers cut in pieces160 g
-
red onions cut in pieces50 g
-
cucumber cut in pieces120 g
-
feta cheese cut in pieces150 g
-
Dijon mustard1 tsp
-
white wine vinegar1 Tbsp
-
ground black pepper2 pinches
-
plum tomatoes cut in pieces (2 cm)300 g
-
avocado (150-200 g), sliced1
-
fresh baby spinach, thinly slicedkale thinly sliced100 g
-
pumpkin seeds (választható)1 Tbsp
-
dried cranberries (választható)2 Tbsp
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
799.7 mg
Fehérje
32.2 g
Kalória
2501.1 kJ /
597.8 kcal
Zsír
36.5 g
Rost
15.2 g
Telített zsír
9.7 g
Szénhidrát
43.4 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseVegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)
50p
Chicken Liver Parfait
2óra 40p
Chunky Coleslaw
5p
Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup
1óra 15p
Layered Salmon and Avocado Terrine
3óra 35p
Salmon Gravadlax with Buckwheat Blinis
48óra
Beer Battered Cod Bites
1óra 10p
Prawn Cocktail
15p
Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata
20p
Beetroot Gravadlax
48óra 20p
Superfood Salmon Salad
1óra 5p
Beetroot Carpaccio with Goat's Cheese and Rocket
20p