Eszközök és tartozékok
Chicken and Spelt Salad
Előkészítés 30p
Összesen 1óra 15p
6 portions
Összetevők
-
water500 g
-
spelt grains150 g
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
red peppers diced (approx. 5 mm)200 g
-
chicken breasts cut in strips (approx. 5 cm x 1 cm)300 g
-
extra virgin olive oil50 g
-
ground black pepper plus extra to taste2 pinches
-
almonds40 g
-
shallots halved40 g
-
fresh mixed herbs (e.g. coriander, parsley), leaves only4 - 5 sprigs
-
20 g balsamic vinegarwine vinegar20 g
-
freshly squeezed lemon juice (választható)20 g
-
rocket leaves60 g
-
20 g whole mixed nuts, (e.g. walnuts, hazelnuts)pine nuts20 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Fehérje
19 g
Kalória
1224 kJ /
292 kcal
Zsír
15 g
Rost
5 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseColeslaw
10p
Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)
50p
Hawaiian Salad with Honey and Lime Dressing
15p
Potato Salad with Green Goddess Dressing
45p
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25p
Nachos with Chilli and Cheese
40p
Jalapeño and Corn Croquettes with Chipotle Mayonnaise
25óra 20p
Beer Battered Cod Bites
1óra 10p
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40p
Meatballs with Romesco Sauce
1óra 40p
Pasta and Chickpea Salad
25p
Sofrito Toasts with Serrano Ham
40p