Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

23 portions

Összetevők

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 12.5 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 424.3 kJ / 101 kcal

Zsír 8.4 g

Rost 1.3 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 3.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

French onion dip

French onion dip

45p

Baked artichoke dip

Baked artichoke dip

35p

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5p

Béarnaise sauce

Béarnaise sauce

20p

Fresh fig jam

Fresh fig jam

55p

Carrot top pesto

Carrot top pesto

15p

Roasted capsicum & cashew vegan spread

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5p

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5p

Cucumber and mint raita

Cucumber and mint raita

30p

Savoury herb baked ricotta

Savoury herb baked ricotta

2óra 40p

VEGEMITE® and cheese butter

VEGEMITE® and cheese butter

10p

Leek and smoked salmon dip

Leek and smoked salmon dip

55p

Összes megjelenítése