Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g linseeds
- 60 g sunflower seeds
- 30 g pepitas
- 60 g peanut oil (see Tips)
- 60 g almonds
- 30 g cashews
- 30 g Brazil nuts
- 10 g shredded coconut
- 20 g goji berries
- salt, to taste
- 2 tbsp bee pollen (optional)
- 1 ½ tbsp maca powder (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 424.3 kJ / 101 kcal
- Fehérje
- 2.6 g
- Szénhidrát
- 3.6 g
- Zsír
- 8.4 g
- Telített zsír
- 1.5 g
- Rost
- 1.3 g
- Nátrium
- 12.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Chicken liver pâté
2u. 20min
Pâtè with Riesling
3 Std.
Cranberry and rosemary chutney
40min
Ranch Dressing
2h 15 min.
Rose Harissa
20min
Red onion relish
50min
Béarnaise sauce
10min
Simple gluten free herb gravy
20min
Chicken and thyme pâté (10-12 months)
24h 35min
Miso dressing
5min
Cucumber and mint raita
30min
Smashed pea and bean dip
30min