Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

23 portions

Összetevők

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 12.5 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 424.3 kJ / 101 kcal

Zsír 8.4 g

Rost 1.3 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 3.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pear and ginger paste

26 Std. 25 Min

Sauerkraut

168 Std. 35 Min

Barbecue sauce

1 Std. 40 Min

Vegan butter

8 Std. 5 Min

Mustard balsamic vinegar dressing

10 Min

NZ mustard sauce

15 Min

Mint sauce

5 Min

Tarator (tahini dip)

5 Min

Carrot top pesto

15 Min

Hoi sin sauce

15 Min

Mango, ginger and chilli chutney

25 Std. 10 Min

Nam Jim

10 Min

Összes megjelenítése