Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

23 portions

Összetevők

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 12.5 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 424.3 kJ / 101 kcal

Zsír 8.4 g

Rost 1.3 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 3.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Traditional cocktail sauce

Traditional cocktail sauce

5p

Smoked salmon mousse

Smoked salmon mousse

5p

Hollandaise

Hollandaise

15p

Mayonnaise

Mayonnaise

5p

Herb and garlic dip

Herb and garlic dip

10p

Beetroot, Parmesan and cashew dip

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5p

Capsicum and sun-dried tomato dip

Capsicum and sun-dried tomato dip

5p

Retro prawn cocktail

Retro prawn cocktail

20p

Hollandaise sauce

Hollandaise sauce

15p

Cheese Béchamel sauce (TM6)

Cheese Béchamel sauce (TM6)

15p

Caesar salad dressing

Caesar salad dressing

10p

Creamy sun-dried tomato dip

Creamy sun-dried tomato dip

5p

Összes megjelenítése