Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
23 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 12.5 mg
Fehérje 2.6 g
Kalória 424.3 kJ / 101 kcal
Zsír 8.4 g
Rost 1.3 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 3.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cucumber and mint raita

4.6(91)

30min

Baked artichoke dip

4.8(143)

35min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.7(7)

5min

Salsa verde

4.0(6)

5min

French dressing

4.6(38)

5min

Savoury herb baked ricotta

4.7(31)

2h 40min

Gluten free barbecue sauce

4.3(20)

50min

Tomato and onion gravy (South African)

5.0(4)

25min

Leek and smoked salmon dip

4.6(40)

55min

Baba ghanoush

4.3(36)

1h

Smalec (pork rillettes)

4.9(13)

3h 10min

Hollandaise

4.5(460)

15min

 Összes megjelenítése