Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 5p

23 portions

Összetevők

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 12.5 mg

Fehérje 2.6 g

Kalória 424.3 kJ / 101 kcal

Zsír 8.4 g

Rost 1.3 g

Telített zsír 1.5 g

Szénhidrát 3.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Carrot top pesto

15min

Café de Paris butter

25min

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

15min

Italian butter

10min

Taleggio cheese sauce

10min

Herb and garlic dip

5min

Obatzter (cheese spread)

10min

Pâtè with Riesling

3h

Savoury herb baked ricotta

2h 40min

Baked pâté

3h

Shiraz and black pepper pate

3h

Habanero Butter

5min

Összes megjelenítése