Ugrás a fő tartalomra Keresés
Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread
5.0 8 értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 5p
23 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • linseeds (flaxseeds)
    30 g
  • sunflower seeds
    60 g
  • pepitas
    30 g
  • peanut oil (see Tips)
    60 g
  • almonds
    60 g
  • cashews
    30 g
  • Brazil nuts
    30 g
  • shredded coconut
    10 g
  • goji berries
    20 g
  • salt to taste
  • bee pollen (optional)
    2 tbsp
  • maca powder (optional)
    1 ½ tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 12.5 mg
Fehérje 2.6 g
Kalória 424.3 kJ / 101 kcal
Zsír 8.4 g
Rost 1.3 g
Telített zsír 1.5 g
Szénhidrát 3.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Eat Well 102 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Diane sauce

4.3(124)

20p

Muhamara dip

4.8(87)

30p

White bean dip with chimichurri

4.6(25)

15p

Fermented beetroot and apple salsa

4.3(8)

72óra

Baba ghanoush

4.2(35)

1óra

Caramelised onion jam gravy

4.6(20)

2óra 5p

Carrot top pesto

4.9(37)

15p

Tapenade

4.8(78)

10p

Tuna dip

4.9(319)

15p

Gluten free barbecue sauce

4.3(20)

50p

Sambal kacang (peanut sauce)

4.1(28)

35p

Coriander pesto

4.7(46)

5p

 Összes megjelenítése