
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Chimichurri
- 60 g red wine vinegar
- 160 g extra virgin olive oil
- 1 tsp salt
- 1 - 2 garlic cloves
- 180 g red onion cut into quarters
- 1 jalapeño chilli trimmed and cut into halves
- 2 - 3 bunches fresh coriander stalks and leaves (approx. 80 g)
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley stalks and leaves
- 2 tbsp fresh oregano
White bean dip
- 1 garlic clove
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- 2 cans canned cannellini beans rinsed and drained
- 1 ½ tbsp lemon juice
- 1 tbsp tahini
- 1 - 2 tsp salt to taste
- paprika to serve (optional)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 175.6 kcal / 734.8 kJ
- Fehérje
- 5 g
- Zsír
- 11.2 g
- Szénhidrát
- 16.3 g
- Rost
- 5.4 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Nátrium
- 330.1 mg