Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Wholemeal spelt pastry
- 260 g wholemeal spelt flour, plus extra for dusting
- 100 g olive oil
- 90 g chilled water
- 1 egg
- 1 ½ tsp apple cider vinegar
- 70 g sesame seeds
Spinach and feta filling
- 500 g fresh baby spinach leaves
- 20 g olive oil
- 180 g brown onion, cut into quarters
- 5 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 200 g feta cheese, cut into pieces (approx. 2 cm)
- 200 g cottage cheese
- 1 egg
- 2 egg whites
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ tsp ground black pepper
Assembly
- 1 egg white, for glazing
- 1 tbsp pine nuts, for sprinkling
- 60 g mixed baby leaf salad
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2657.5 kJ / 632.7 kcal
- Fehérje
- 30.7 g
- Szénhidrát
- 32.4 g
- Zsír
- 40.4 g
- Telített zsír
- 10.5 g
- Rost
- 9.6 g
- Nátrium
- 556.3 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePizza log
1 Std. 55 Min
Sweet potato quiche with prosciutto
1h 15min
Brunch bread
1h 15min
Party pretzel bites
1h 20min
Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill
2 Std. 40 Min
Mealie bread
55min
Wholemeal spelt pastry
35min
Footy finals hot dogs
1h 40min
Family burger pie
1h 25min
Seeded sausage rolls
50min
Almond shortcrust pastry
35min
Middle Eastern open chicken pie (Diabetes, TM6)
1h 30min