Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 25 g poppy seeds
- 45 g chia seeds
- 2 tbsp psyllium husks
- 75 g sunflower seeds
- 75 g pepitas
- 60 g wholegrain mustard
- 55 g tahini
- 45 g golden linseeds (flaxseeds)
- ½ tsp salt
- 1 egg
- gluten free flour, for dusting
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 693.7 kJ / 165.2 kcal
- Fehérje
- 7.2 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 13.3 g
- Telített zsír
- 1.7 g
- Rost
- 5.8 g
- Nátrium
- 179 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
DIY pizza pockets
1 godz. 50 min
Soft Chinese bread rolls
1sa 20 dk
Cheese and bacon cob loaf
1sa 20 dk
Brazilian cheese puffs
20min
Cheeseburger focaccia
2u. 15min
Pizza in Bianco
1sa 20 dk
Tandoori chicken pizza
1 godz. 30 min
Family burger pie
1 Std. 25 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 godz. 30 min
Chile con queso cob loaf
40min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Hawaiian gluten-free pizza
2 godz.